Vaje in rutine so tematsko obarvane po vsebinskih sklopih, ki se iz tedna v teden nadgrajujejo in dopolnjujejo.
Zajadrale smo v svet čaker in potujemo po telesu navzgor, od prve korenske čakre, ki je naš temelj do sedme kronske, ki nas poveže z našim višjim jazom, intuicijo in magičnostjo. Vsak mesec objavim teorijo, ki je namenjena izobraževanju in spoznavanju čaker, njihove funkcije v telesu, učenje vaj za energijo notranjih organov, maternice, jajčnikov, srca, grla, ščitnice in drugih žlez… Program je zelo bogat, pester, samospoznaven in tudi zabaven:
1. čakra – korenska: maj
2. čakra – spolna ali sakralna: junij
3. čakra – solarni pleksus: julij
4. čakra – srčna: 1. – 15. avgust
5. čakra – grlena: 16. -31. avgust
6. čakra – tretje oko ali čelna: 1. – 15. september
7. čakra – kronska: 16. -31. september
Učile se bomo tudi, katere vaje in meditacije spodbujajo ljubezen, zaupanje, kako se soočati s strahom, sproščati jezo…